健脾益胃养生粥(健脾益胃的粥有哪些)

健脾益胃养生粥，

[原材料]

砂仁6克，猪肚100克，大米150克。

[调味]

精盐和味精各1/2茶匙。

[实践]

1.五花肉洗净，切成细丝；将砂仁粉碎成细粉；米洗干净了。

2.将砂仁、大米、猪肚一起放入铝锅内，加入清水1000克，大火烧开，小火炖35分钟，加入精盐、味精调味，即可食用。

热心医生温馨提醒，猪肚要先煮熟，再切丝，比生吃切丝容易。

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