补肾壮阳养生粥，
补肾壮阳粥：枸杞猪腰粥
做法：枸杞子10克，猪肾1个，粳米100克，葱姜盐少许煮成粥。
功效：此粥益肾阴，补肾阳，固精壮腰，适用于肾虚、阴阳两虚所致劳损引起的腰疼、腰膝酸软、腿脚无力、头晕耳鸣。
猪肾具有补肾益气、疏通膀胱、消食止渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等。
枸杞作为一种中药，具有滋补肝肾、益视力、润肺的作用。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的视物模糊、夜盲症。
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