春季感冒怎么办，
1.番茄
西红柿虽然一年四季都可以看到，但营养也很丰富。还能清热解毒，平肝去火。
2.奥尼恩斯（姓氏）
洋葱的杀菌作用早已众所周知。能抵抗辛辣口味的春季流感，对风寒感冒有很好的治愈作用。另外，洋葱是送给女性的礼物！它富含抗氧化成分，是一种天然防腐剂。
3.大蒜
现代科学证明，大蒜中含有挥发性的辣椒素，能消除血管中堆积的脂质；洋葱含有前列腺素，具有舒张血管、降低血压的作用。二烯丙基二硫和少量含硫氨基酸能促进血凝块的溶解。芹菜含有挥发油、甘露醇等。
具有降血压、安神、健胃、利尿的功效。
4.蘑菇
很多人不知道蘑菇是对抗感冒的专家！它们富含矿物质硒、核黄素、烟酸和大量抗氧化剂，是增强人体免疫力、对抗感冒的有力武器。
5、苦瓜
苦味食物是火的天敌。苦味食物之所以苦，是因为含有生物碱、尿素等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质具有解热、祛暑、消除疲劳的作用。最好的苦味食物是苦瓜，无论是凉拌、油炸还是煲汤。
苦瓜只要能煮熟而不失青色，就能达到去火的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、羽衣甘蓝等，也能清热解暑。
6.杏仁
发现杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒、流感等多种病毒感染，在流感多发季节时不时抓一把杏仁当零食也是不错的选择。
7.芹菜
芹菜含有挥发油、甘露醇等。具有降血压、镇静、健胃、利尿的作用。而且芹菜中的水分占95%，一根芹菜大约含有4到5卡路里的热量。但是人咀嚼它需要4到5卡路里，进入胃大约需要5卡路里。
这样消化芹菜所需的热量超过了芹菜本身给人体提供的热量。
8、红豆汤
红豆具有很好的药用价值，还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。
9、生姜
生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、姜酮等挥发油，以及氨基酸、蛋白质、脂肪、多种维生素，粗纤维素及钙、铁、磷等，具有较高的营养价值。还能舒张毛细血管，增强血液循环。
对于减肥人士来说，初春时节吃点姜既能驱寒，又能提升代谢，是减肥养生的很好选择。
10、西瓜
感冒的时候身体缺水的状况会很严重，多喝水对治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果西瓜，对于治疗感冒也是有一定效果的。同时，西瓜含有一种抗氧化剂谷胱甘肽，它对增强免疫功能、抵抗感染很有帮助。
11、柑橘
含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。
12、牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，
还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
13、大豆
大豆在滋阴、去火的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
99热心医生温馨提醒，如今早晚温差大，除了饮食上要注意外，还要及时加减衣物，以防感冒。
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