补肾壮阳养生粥，
韭菜梗米粥
方圆：《本草纲目》
组成：鲜韭菜30-60克或韭菜5-10克，粳米100克，精盐少许。
制作：取新鲜韭菜，洗净切成细片，或磨成细粉，先将粳米煮成粥，待粥快熟时，加入韭菜或韭菜粉和精盐煮成粥。
功效：补肾壮阳，止遗精，健脾胃。
主治：阳痿、早泄、尿频、腰膝冷痛、腹部冷痛、腹泻等。
解决方法：韭菜也被称为杨洋草和春药。是一味温补肾阳的食物。《本草纲目》云：韭菜粥，中温热，下温热。能补益肝肾，壮阳固精。必须配合粳米使用，粳米能补益肝肾，温中健脾。
《饮食治疗指南》记载韭菜粥中温热下温，主治腰膝虚损。有以上症状者，长期服用可有良好效果。
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