补肾壮阳养生粥，
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[原材料]
龙胆草3克、泽泻5克、柴胡5克、黄芩3克、栀子3克、木通10克、车前子15克、当归尾10克、地黄20克、甘草6克、大米150克。
[调味]
两汤匙糖。
[实践]
1.将上述原料炮制后洗净，放入砂锅中，加水500克，煎煮25分钟，停火，过滤，去渣，留汁。
2.将大米淘洗干净，去除泥沙，放入锅中，加入汁液，加入清水500克，大火烧开，再用小火煮35分钟，加入糖。
健康提示：粥锅烧开后撇去浮沫，用小火慢煮。预计霍青粥的制作时间为1小时。
[功效]
清火粥鲜甜醇厚，有补肾壮阳的功效。
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