补肾壮阳养生粥，
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[原材料]
鹿茸6克，大米150克。
[调味]
精盐1茶匙。
[实践]
1.将鹿茸湿润，切成薄片；淘米，去泥沙。
2.将大米放入锅中，加入500克水，大火烧开，加入鹿茸片，小火煮35分钟，加入盐搅拌均匀。
[功效]
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鹿茸是鹿科梅花鹿的骨化幼角。鹿茸性味甘、咸、温，有壮阳、补气血、养精、强筋骨的功效。适用于神疲乏力、头晕耳聋、目暗、腰膝酸软、阳痿遗精。
健康提示：此粥能温肾壮阳，适用于精液稀少、体寒等症状。估计鹿茸粥的制作时间是55分钟。
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