补肾壮阳养生粥，
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[原材料]
海狗肾15克，枸杞20克，大米150克。
[调味]
精盐1大勺，味精1/2大勺，料酒1/2大勺，葱姜各适量。
[实践]
1.将海狗肾用油砂炒熟，洗净砂，切成3厘米长的段；将枸杞洗净，去除果梗和杂质；大米洗干净；生姜切片，洋葱切丝。
2.将大米、海豹肾、枸杞、姜、葱、料酒、精盐放入锅中，加适量水，大火烧开，再用小火煮35分钟，加入味精。
健康提示：粥锅烧开后撇去浮沫，用小火慢烧。预计海狗肾枸杞粥的制作时间为40分钟。
[功效]
海豹的肾大多是海豹和海豹的阴茎和睾丸。海豹肾是中药，味甘、温、无毒。具有温肾壮阳、益精补髓的功效。主治体虚、劳损、阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软、心口疼痛。
枸杞作为一种中药，具有滋补肝肾、益视力、润肺的作用。
海狗肾枸杞粥咸香醇厚，有补肾壮阳的功效。
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