五种养生食谱滋阴补血，
1.阿胶糯米粥
功效：养血补血，滋阴补虚，润肺安胎，特别适合孕妇食用。
做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。将阿胶捣碎，放入锅中煸炒至变黄，研成细粉备用，然后熬成糯米粥。煮至九成熟时，加入阿胶和红糖，边煮边搅拌，待粥变稠即可食用。
2.玫瑰蹄子
功效：理气通经，活血化瘀。
做法：玫瑰花15克、山楂30克、猪蹄1只、黄酒30克、生姜、红糖、盐。先将猪蹄洗净切成67块，然后将所有食材放入锅中，加入清水1000毫升，小火煮2小时，去渣，加盐煮5分钟。
加糖调味，收汁食用。
3.回到地面烧羊肉
功效：补益气血，活血化淤。
做法：当归、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱油各适量。将药物放入纱布袋中，羊肉洗净切小块，干姜切片，然后放入锅中，加入适量清水，文火煮1小时，弃去药袋，加入酱油、黄酒和盐。
用文火煮至酥烂，加糖收汁即可食用。
4.当归乌骨鸡
功效：滋补肝肾，养血调经。
做法：枸杞60克、当归30克、白酒50克、乌鸡1只、姜、盐、味精。
1.先将枸杞、当归洗净切片，装入纱布袋中，用半白酒浸泡6-8小时；另外，鸡宰杀干净，另一半白酒掺盐后涂抹在鸡的内外。
2.将药袋和姜放入鸡肚中，放入容器中，用武火蒸1小时，再用文火蒸1小时，停火捞出药袋和姜，将鸡切成块，放入盘中，汤里加味精，浇在鸡块上。
5、阿胶白肉汤
功效：补血活血，滋阴润肺。
做法：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，再将猪肉和装有当归的药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖化，
最后用低盐调味即可服食。
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