秋冬咳嗽， 初霜秋季最后一个节气刚过，早晚温差大，天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增多。很多人都有喉咙痒和咳嗽的症状，干咳少痰，而且一旦咳嗽就很难停下来。
根据咳嗽症状的不同，中医将其分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类，外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和干热咳嗽。
感冒咳嗽
这种咳嗽是由外感风寒引起的，主要表现为：咳嗽、咯白痰、鼻塞、喉痒、恶寒、头痛、全身骨痛、舌苔白。
感冒咳嗽宜吃：宜吃辛辣温性食物，如姜、白葱、豆豉等；
感冒，咳嗽，不吃东西：
1.忌食寒凉：各种冰镇饮料；(2)寒性瓜果：包括西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。
2、禁食酸味食物：如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘等。
3、生涩食物：如银杏、莲藕节和未成熟的柿子、秋海棠等。
4、肥腻之品。不要吃糯米、龙眼肉、大枣等。
感冒咳嗽吃什么好？
1、红糖生姜大枣汤：
红糖30克，生姜10克，红枣30克，三碗水煎至一碗。拿着果汁，温着喝。服用后，轻微的汗就会痊愈。
2、白萝卜蜂蜜汤：
白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5克，麻黄2克。做法：将萝卜洗净，切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黄，蒸半小时，趁热服用，看到床上出汗就好了。功效：发汗散寒，止咳化痰，治感冒咳嗽。
3、萝卜葱花汤：
萝卜1个、葱白6根、生姜15克。做法：用三碗水先将萝卜煮熟，再放入葱白、姜、煮剩一碗汤，连渣一次服下。
4、姜杏粥：
杏仁15g（去皮，捣碎）、粳米50g，洗净同置于砂锅中，加水适量，煎煮20分钟，加生姜6g（去皮，切成丝）再煮10余分钟，即可温服，每日两次。
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