ZG养生堂 健康 秋季14款养生粥健脾强心(14款健脾养生粥)

秋季14款养生粥健脾强心(14款健脾养生粥)

秋季14款养生粥健脾强心, 古人云:粥为天下第一补。如果同时在粥里加入一些食材,会对人体非常有益。以下粥适合秋季食用。

秋季14款养生粥健脾强心

胡萝卜粳米粥:

秋季气候干燥,人的皮肤和嘴唇容易皲裂。这时候可以喝点胡萝卜粳米粥,把切碎的胡萝卜和粳米煮成粥。秋季经常喝这种粥还有健胃、健脾、助消化的作用。

芝麻米粥:

用捣碎的芝麻和大米煮粥,或炒熟芝麻磨成粉,与粥同食,可润肝润肺,祛除秋燥,对中老年人秋季易患的咳嗽、便秘有一定疗效。

红薯粳米粥:

红薯和粳米一起煮成粥,可以预防高血压、动脉硬化和肥胖,特别适合体弱多病的老年人。

木耳粳米粥:

用冰糖把黑木耳和粳米煮成粥就是黑木耳粳米粥。多喝这种粥可以达到润肺生津、滋阴养胃、健脑强心的保健作用。

秋季14款养生粥健脾强心,以上就是本文为您收集整理的秋季14款养生粥健脾强心最新内容,希望能帮到您!更多相关内容欢迎关注。

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处:

秋季14款养生粥健脾强心

ZG养生堂后续将为您提供丰富、全面的关于秋季14款养生粥健脾强心内容,让您第一时间了解到关于秋季14款养生粥健脾强心的热门信息。小编将持续从百度新闻、搜狗百科、微博热搜、知乎热门问答以及部分合作站点渠道收集和补充完善信息。