女人6大美容养颜食谱推荐，
1、番茄玫瑰饮料
西红柿去皮，去籽，黄瓜和新鲜玫瑰洗净。将它们碾碎，过滤，加入柠檬汁和蜂蜜，每日饮用。西红柿和黄瓜含有谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使色素减退变得平静，使皮肤变得细嫩。
2.栗子炖卷心菜
栗子200克，去皮切半，鸭汤适量，熟栗子200克，大白菜200克，调料适量，同炖。栗子能健脾补肾，大白菜能滋阴润燥。经常食用可以改善阴虚引起的肤色暗沉，可以消除皮肤上的黑斑和黑眼圈。
3.将大豆浸泡在醋中
鲜黄豆250克，用醋浸泡15天，每天服用10片左右咀嚼，可使皮肤变嫩，色素变浅。醋豆含有磷脂和多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，降低胆固醇，改善肝功能，延缓衰老。
4、香蕉牛奶糊
香蕉6根，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克。用文火煮，加些蜂蜜调味，早晚各吃100克。常吃可以保湿抗皱。
5、苦瓜炒胡萝卜
新鲜苦瓜2个，去皮切片，胡萝卜78根，切片，拌盐、味精、葱等。快炒熟。苦瓜营养丰富，尤其是苦瓜含有丰富的维生素c，经常吃可以让你的脸变嫩。胡萝卜中含有大量的维生素A和C，可以使粗糙的皮肤产生皱纹。
变得容光焕发。
6、兔子红枣汤
兔肉500克，红枣2030枚同汤同煮，用适量的油和盐调味，分几次甚至分次服用。兔肉有补中益气的作用。兔肉含有丰富的蛋白质、维生素和卵磷脂，有利于人体皮肤和黏膜的健康和新陈代谢，因此被称为美容肉。
经常食用可以滋润皮肤，平滑肌肉，使皮肤红润。
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