祛斑的5大食疗偏方，
一、黑木耳红枣汤：
材料：黑木耳30g。20颗红枣。
做法：黑木耳洗净，红枣去核，放入锅中，加适量水，煮半小时左右。
功效：黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化；红枣益气、健脾、养颜。本品具有护肤、祛斑、健身、增肌的功效，可用于治疗面部黑斑和消瘦。
二、三豆小板饮料：
材料：大豆、绿豆和红小豆各100克。适量的糖。
做法：将黄豆、绿豆、红豆用水浸泡至上浮，倒入锅中，加适量水煮熟，加糖调味。
功效：大豆具有养血益气、健脾广中、降气利大肠、润燥利水的作用；绿豆含有蛋白质、脂肪、糖、磷脂、胡萝卜素、维生素B、维生素岛等。具有清热解毒、消暑生津的作用；赤小豆有利于水除湿，解毒排脓。
本品适用于雀斑、黄褐斑的防治，对水肿、痈、腮腺炎也有同样的疗效。
三、香菇鸡爪汤：
材料：鸡爪15只、花生120克、米豆120克、香菇10朵、鲍鱼片4片、红枣6颗。一勺盐。
练习：
1.鸡爪洗净，用开水焯一下，去沫去血，捞出用冷水洗净；
2.红枣洗净。花生、米豆洗净，泡软；
3、香菇洗净，泡软，去蒂；
4.鲍鱼洗净切片泡软备用。
5、锅中加入适量清水，放入所有食材，小火炖3小时，至花生、米豆、鸡爪熟，加盐调味。
功效：蘑菇补益气血，适用于气虚、头晕、贫血或抵抗力差的人。花生皮有很好的止血作用，煮汤的时候不要剥。本品具有预防瘀斑的作用，能使老瘀斑尽快消退。
四、八宝粥
食材：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g
做法：
1、粳米淘洗干净，备用；红枣去核，清洗干净后备用；莲子去心，清洗干净后备用；扁豆、山药清洗干净，备用；
2、在砂锅中放入除粳米之外的所有食材，同时放入适量的清水，煮沸后再用小火煎煮45分钟。接着放入粳米一块煮粥，等粥熟后再放入适量的冰糖调味后即可食用。
五、玉露美肤饮
食材：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。
做法：
1、雪梨、葡萄、甘蔗洗净，备用；
2、将准备好的甘蔗等食材一块放入榨汁机中，去渣后取汁，同时放入适量的蜂蜜后即可饮用。
雪梨有着清肺润肠的作用，而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒，将这些食材一块混合后饮用可有效起到美容养颜的作用，对色斑更具有淡化作用。
上面为大家介绍了中医祛斑的食疗方，脸上长斑的女性可以试一试这些食疗方，同时，日常生活中要注意规律饮食、保证睡眠。
祛斑的5大食疗偏方，以上就是本文为您收集整理的祛斑的5大食疗偏方最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
