白领族喝这几种茶对身体有好处， 下面介绍一些最适合电脑族的茶饮料或零食，既能帮你保护眼睛免受辐射伤害，又能抗烦躁！
1.绿茶
绿茶是近年来最受欢迎的健康饮料。因为它含有强效抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能根除体内自由基，还能使副肾皮质分泌应激严重的激素。当然，绿茶中含有的少量咖啡因也会影响中枢神经系统。
提升你的能量。最好是白天喝，以免影响睡眠。
2、绿豆薏仁汤
绿豆能清热解毒，利尿消肿，薏苡仁能健脾止泻，轻体益气。经常需要熬夜或者心烦、口渴、便秘、长痘痘的工作者，除了多吃蔬果，补补湿气，吃点绿豆薏米汤当零食很有帮助。
3.枸杞茶
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁，具有滋补肝肾、明目的功效。因为它的味道很甜，所以泡茶或者像葡萄干一样当零食吃，对电脑族有很大的帮助。
4.菊花茶
有明目清肝的功效。有的人把凉性的菊花和枸杞一起喝，或者用蜂蜜菊花茶疏肝解郁。
5.决明子茶
决明子具有清热明目、补脑髓、平肝益气、益筋骨的功效。便秘的人如果能在饭后喝，对治疗便秘很有效。
6.杜仲茶
杜仲。具有补血强筋的功效。无论男女，久坐时喝，都很有帮助。如果女性朋友可以在生理期后期配合四物汤服用。
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