治咳嗽的几款食疗方推荐,
1.蜂蜜柠檬水
蜂蜜是极好的温补食物,对咽喉、肺、脾胃都有滋养作用。柠檬中含有大量的维生素C,可以滋养肺部。蜂蜜柠檬水可以很好的缓解咳嗽症状。
材料:蜂蜜50克,柠檬半个,开水200克。
做法:将柠檬洗净榨汁,然后将柠檬汁和蜂蜜混合均匀,最后加入200克开水。
甘蔗入肺,有清热润燥、生津止渴的功效。甘蔗含糖量高,汁甜,有降火止咳的功效。熟甘蔗汁是从烘烤的甘蔗中挤出的汁。煮熟的甘蔗对咳嗽的效果比感冒好,煮熟的热甘蔗汁有温补作用,对风寒引起的咳嗽效果最好。
原料:半根甘蔗
做法:将甘蔗洗净,然后放在火上加热,最后榨成汁。
3、冰糖燕麦片
冰糖有止咳化痰、去火养阴、生津止渴的作用。燕麦膳食纤维含量高,有助于消化。所以冰糖煮燕窝不仅可以治疗咳嗽,还可以为患者补充营养。
材料:冰糖50克,燕麦200克。
做法:烧开350毫升水,然后加入冰糖融化,最后加入燕麦煮。
3、蜂蜜煮白萝卜
蜂蜜具有抗菌、消炎、祛痰和镇咳的作用,对慢性咳嗽引起的炎症有很好的疗效。白萝卜有解毒、生津、止咳、除湿、化痰的作用。
材料:蜂蜜50克,白萝卜500克。
做法:将白萝卜用清水煮熟,在萝卜即将出锅时放入蜂蜜。
咳嗽患者很清楚咳嗽带来的不适。如果要用食疗来缓解这种症状,一定要遵循祛湿化痰,生津止咳,养肺的原则。你也可以根据这些原则自己开发止咳成分。
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