善用食物缓解16种小毛病，
首先，口臭
解决方法：酸奶、茶
以前的研究表明，酸奶中的活细菌可以抑制导致口腔异味的细菌的生长。酸奶中的有益菌可以排挤导致口臭的细菌，为口腔创造一个健康的环境。
每天三次，在嘴里嚼几片茶叶，这样可以保持口腔清香，三天后可以去除口臭。
第二，恶心呕吐
解决方法：生姜、橄榄或柠檬
姜中的姜酚和姜辣素能缓解胃蠕动频率，有止吐作用。这是一种天然的晕车药。随身携带一瓶磨碎的姜汁(甚至残渣)。当你感到头晕不适时，你会在嘴里放一些姜汁和残渣，以减缓晕车的症状。用生姜捣碎，
涂在肚脐上也很有效。
如果孕妇在怀孕期间有呕吐的不适症状，女性在月经期间有呕吐或寒性痛经，或者癌症患者在化疗后想呕吐，可以含一块烤过或烫过的生姜来缓解不适。
单宁酸是橄榄中的一种化合物，可以去除口腔中多余的唾液，有助于消除恶心的感觉。只要感觉不适，马上吃两片，柠檬汁也有同样的效果。
第三，扭伤
溶液：芦荟、粗盐
专家建议，轻微扭伤可以涂上具有消炎作用的芦荟，轻轻按摩，缓解不适。或者炒粗盐后，用布或毛巾包裹患处，放松肌肉。
四、眼睛浮肿、疲劳
溶液：袋泡茶、菊花、桑叶和决明子
专家指出，茶叶中含有的单宁酸是一种天然的收敛剂，可以快速消除眼部水肿。可以用手帕或小方巾将用过的、凉了的茶包包好，敷在眼睛上5分钟。千万不要把茶包直接放在眼皮上，因为单宁酸会刺激眼睛，引起不适。
而且菊花性凉，可以缓解眼睛干涩红肿。决明子和桑叶也有明目作用。在三钱用500毫升水煮这三种草药。
五、蚊虫叮咬、烧伤
解决方案：黄瓜、薄荷、芦荟。
黄瓜糊或片、薄荷、芦荟都有清凉、消炎、镇静的作用。涂于被蚊虫叮咬或意外灼伤的患处，可有效止痒、消肿。
六、口腔灼伤
解决方案：冰淇淋
口腔中负载的组织只有几毫米厚，所以对热的食物非常敏感。如果你迫不及待地想把刚出炉的披萨放进嘴里，一勺冰淇淋或冷冻酸奶可以帮助你抚慰你烧焦的嘴巴。寒冷的感觉可以带来暂时的缓解。
吃一大口冰饮或冰块是可以的，但一定要在感到疼痛之前把冰块吐出来。
第七，打嗝
解决方法：糖，柿子
打嗝是因位于胸腔与腹部之间的横隔膜神经受刺激，产生痉挛，横隔膜突然向下，产生吸气的动作，一旦气体急速通过，喉咙的声门猛然收缩，就会发出咯！咯！奇怪却无法控制的声音。打嗝打不停，吞12茶匙的糖可缓解。
中医也认为味道甘甜的食物有镇定的功能，能抑制横膈膜神经的反应，缓减打嗝症状。此外，柿子的蒂头会促进肠胃蠕动，也能迅速解打嗝。取56个柿蒂加入500cc水煮沸即可饮用。
八、鼻塞、流鼻水
解方：泡热茶蒸鼻子
鼻塞让人晚上睡不着、白天昏昏沉沉，无法专心工作，鼻塞时可泡杯热茶，让热腾腾的蒸气解除鼻塞的困扰，因为茶的单宁酸能抑制血管扩张，并且绿茶效果比红茶好。
九、喉咙痛、咳嗽
解方：大蒜水、盐水漱口、金桔
轻微的喉咙痒痛、咳嗽，不妨试试大蒜水。最近一项研究指出，新鲜的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜压碎后加进温水，一天两次、服用三天后可明显改善。热水（不烫口即可）加盐也有消炎煺火功能，能缓和咳嗽及喉咙不适。
金桔则有止咳、化痰功效，单吃或泡茶喝均可。此外，番茄、杨桃、蜂蜜水、杏仁等也都有镇咳止痰的功效。
十、荨麻疹
解方：香菜沾米酒
身体出现红红会发痒的肿块，而且从局部渐渐蔓延，可能是荨麻疹发作。以香菜沾米酒涂抹患部，能暂时缓解发痒的不舒服症状，因为香菜能发汗透疹、驱风解毒，沾了有消炎功效的米酒，可快速的带走发炎徵兆。
十一、唇疱疹
解方：香蜂叶茶
唇疱疹是由一种疱疹病毒（不同于两性之间传播的病毒种类）引发的，香蜂叶是治疗它的药草疗法的首选，它的抗病毒性可以让已经显露的疱疹愈合。
做法：可以用2至4茶匙香蜂叶，搭配一杯水的比例来制作香蜂叶茶。待凉凉后，使用棉球蘸取涂抹在唇疱疹患处，一日多次。
十二、腹泻
解方：苹果、山药、紫苏茶
如果饱受拉肚子之苦，吃颗苹果，或是吃点山药、泡杯紫苏茶能有效缓解！苹果的鞣酸和有机酸有收敛作用，因此能够止泻。打成果汁或果泥都有效果。山药因含有丰富的淀粉质及消化酵素，能帮助消化、稳定肠道激躁，
达到健胃止泻的功用。
此外，紫苏主治行气和胃、吐泻腹痛，可用3钱紫苏叶500cc水煮沸即可食用。
特别提醒：如果是细菌或病毒感染造成的严重腹泻，还是要看医生对症下药。
十三、脚气
解方：伏特加
如果你的双脚味道不那么好闻，那么可以用浸满伏特加酒的毛巾包裹双脚来除掉恶臭。这和给脚部揉搓酒精是一个道理（如果你喝灰雁伏特加那么效果会相当好）。
伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精，因此它可以除掉产生臭味的真菌和细菌，并除掉这些生物体赖以生存的湿润环境。
十四、失眠
解方：樱桃、奇异果、牛奶、百合（或白木耳）+莲子
整夜翻来覆去难以入睡吗？睡前吃几颗樱桃让你香甜入梦。专家指出，樱桃含有褪黑激素，有效帮助入眠及维持睡眠规律。
而研究发现，睡前2颗奇异果能提高睡眠品质，因为奇异果所含的钙、镁及维他命C，有助于神经传导物质的合成与传递，能稳定情绪。
小鱼干、热牛奶也富含钙，能镇静情绪、减轻焦虑，让人好入眠。此外，百合、莲子都有清心安神、改善神经衰弱的作用，睡前喝一碗百合莲子汤能对抗失眠。
十五、工作压力
解方：玫瑰花茶、米粒
经济不景气、工作繁重已经让人够烦了，回到家还有一堆家事要处理，连假日也不得喘息。再忙，也要给自己几分钟时间喝杯玫瑰花茶，能理气解郁。此外，感觉烦躁时，可拿米粒轻压耳穴，按到会酸痛的位置就多按压几下，
直到感觉不痛为止。
十六、上班拥堵压力
解方：薄荷或者肉桂口香糖
薄荷可以让开车族的疲劳与焦虑感下降了20%。薄荷和肉桂都可以把挫败感降低25%，把机敏性增加30%，让行程好似缩短了30%。
不喜欢嚼口香糖或者含糖块吗？可以在汽车中放置薄荷或者肉桂芳香扩散器。
善用食物缓解16种小毛病，以上就是本文为您收集整理的善用食物缓解16种小毛病最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
