糖尿病人的一周食谱推荐， 糖尿病一周饮食
糖尿病每周一食谱：
早餐无糖牛奶250g(一袋)，芹菜丝豆丝馒头50g(芹菜100g，豆丝25g)。
午餐米饭100g，生菜鸡丝(生菜100g，鸡丝25g)，蒜蓉苦瓜100g，菠菜豆腐汤(豆腐50g，菠菜50g)。
晚餐五仁粥(薏米、紫米、大米、薏米、绿豆)25克，烤面饼75克，锅豆腐(豆腐50克，鸡蛋半个)，木耳白菜(白菜150克，水发木耳5克)。
糖尿病每周饮食的星期二：
早餐无糖牛奶250克，油条25克，三根丝(胡萝卜、白萝卜、豆角丝各25克)。
中饭100克，蒸草鱼90克，香菇油。
晚餐玉米渣25克，素菜小笼包75克(韭菜10克，湿粉条，虾皮5克，鸡蛋1个，豆丝10克)，拌海带(100克)，素菜炖扁豆(150克)。
糖尿病每周饮食周三：
早餐小米粥25g，糯米粉汤圆25g，黄瓜拌蒜，咸蛋1个。
午餐面条100g，菜码(绿豆芽150g，黄瓜丝50g)，肉末豆腐干炸酱(肥肉和瘦肉20g，豆丁25g，面酱5g)。
晚餐米饭100克，三鲜砂锅豆腐(火腿10克，鱿鱼20克，干饭5克，豆腐50克，冬笋25克，香菇5克)，素炒艾草梗150克。
糖尿病周食谱周四：
早餐芹菜粥50克，酱牛肉50克，红油拌黄瓜腐竹(10克)。
午餐米饭100克，魔芋烧鸡块（魔芋100克，鸡块100克），清汤白莱200克。
晚餐菜肉馄饨50克，椒盐火烧50克，卤鸡翅中1块，蒜茸拌苋菜200克。
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