正确喝红茶， 喝茶有很多好处，但是你要知道，不同的季节要喝不同的茶。入秋后天气渐冷，喝红茶再合适不过了。红茶性温，能帮助女性暖胃驱寒。秋天喝茶养生，学习几种红茶养生。
秋季喝红茶的四大好处
第一，红茶可以温暖身体，抵御寒冷。
秋冬季节，人体生理机能下降，阳气减弱，对能量和营养的要求更高。秋天泡一杯温热的红茶，既能温暖身体，又能预防疾病。红茶味甘温，能滋养人体阳气，汤色微红，能给人温暖的感觉。
红茶含有丰富的蛋白质和糖分，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。我国部分地区有喝加糖加奶红茶的习惯，既能暖腹，又能增加营养，强身健体。
第二，红茶可以养胃。
茶叶中含有的茶多酚有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，空腹时刺激性更大，所以有时候空腹喝茶会让你感觉不舒服。红茶是经过发酵、烘焙而成，在氧化酶的作用下，通过酶促氧化降低茶多酚的含量。
对胃的刺激也减少了。
红茶不仅不会伤胃，还能养胃。红茶中茶多酚的氧化产物能促进人体消化。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
但红茶不适合冷饮，会影响养胃暖胃的效果，还可能因为放置时间过长而降低营养成分。
第三，红茶可以帮助消化。
红茶可以去油腻，帮助肠胃消化，刺激食欲，增强心脏功能。当你在日常饮食中感到油腻、臃肿时，多喝红茶，减少油腻，促进消化。
大鱼大肉往往让人消化不良。这个时候喝红茶可以消除油腻，帮助肠胃消化，有助于身体健康。
第四，红茶可以预防感冒。
天气变冷，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶抗菌能力强。用红茶漱口可以过滤病毒预防感冒，防止蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。
红茶味甘，富含蛋白质和糖分，可以增强身体的抵抗力。漱口或直接饮用也能预防流感。由于红茶发酵充分，刺激性弱，特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。
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