八种祛斑养颜食疗秘方， 黄褐斑是一种色素性皮肤病，好发于面部，尤其是青壮年，大小不一。阳光和紫外线照射会加深斑点的颜色。病因与内分泌、营养、日晒有关。中医认为本病多为肝郁脾虚、肝肾不足所致，宜用补益肝肾之法。
疏肝健脾为治，可选择以下药膳。
1份核桃芝麻饮料
核桃30克，芝麻20克，牛奶豆浆200毫升，糖适量。将核桃仁、芝麻研磨成细粉，与牛奶、豆浆混合，煮沸饮用，用白糖调味，分2次服用，早晚各一次，每日一剂。能补虚、生津、润肠、润肤、祛斑。
2黑白祛斑粉
黑木耳10克，银耳5克。将双耳研磨成细粉，每次5g，每日3次，用蜂蜜水冲服一个月。能祛瘀祛斑，滋润皮肤，滋养肌肉。
3白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，地黄100克，枸杞子30克，调料适量。白鸭去毛去杂骨，洗净，内外抹上盐、胡椒粉、黄酒，撒上葱姜，腌制1小时左右，然后切成丁；切片山药。布为生地，放在碗底，
然后加入山药、枸杞、鸭丁，笼蒸后服用，每周2-3剂。能补益肝肾，滋阴消斑。
4枸杞盛迪粉
枸杞100克，生地30克。将枸杞、生地焙干，研成粉末，调匀，各服10g，每日三次，用温开水或适量白酒送服，连服一个月。能补益肝肾，祛除黑斑。
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