感冒了应该吃什么好的快， 感冒是常见病、多发病。每个人都会感冒。有些人经常感冒，而有些人很少感冒。感冒了，整个人不舒服，生活工作学习无精打采。但到目前为止，还没有快速治疗感冒的特效疗法，更多的人开始关注感冒。我应该快速吃什么？
由于药物三分毒，食疗成为人们关注的焦点，人们更愿意接受吃一些美味有效的食物来预防和治疗感冒。以下是边肖收集的一些关于感冒的饮食问题，与大家分享。
感冒了可以吃什么？
网友小啊回复：如果你感冒了，不吃药，食疗可以帮你解除烦恼。有几种不用药物预防和治疗感冒的方法，不妨一试。
1.喝鸡汤
美国两个临床医学中心报告说，喝鸡汤能抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等症状极为有效。因为鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。
鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，能增强咽部血液循环和鼻腔液体的分泌，对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒恢复有很好的作用。
2.多吃萝卜
实践证明，萝卜中的胡萝卜素对预防和治疗感冒有独特的作用。具体做法是将甜脆多汁的萝卜切碎，挤出半杯汁，然后将姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，再加入糖或蜂蜜，拌匀后倒入开水中作为饮料，每日三次。
服用两天可以清热解毒，散寒防感冒。
3.糖、姜、茶一起喝
因为感冒多由外感风寒引起，常出现头痛、鼻塞、流鼻涕、关节痛等症状，甚至畏寒发热。可以用适量的红糖、生姜、红茶煮汤喝，每天一至两次，既能暖身祛寒，又有很好的防治感冒的作用。
4.少吃盐
实验表明，少吃钠盐可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉的上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，将每日食盐量控制在5克以内，对防治感冒大有裨益。
5.拿蜂蜜来说。
蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能。每天早晚服用两次，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。
6、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
感冒了应该吃什么好的快，以上就是本文为您收集整理的感冒了应该吃什么好的快最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
