血虚有寒的人常喝当归生姜羊肉汤， 当归生姜羊肉汤是汉代医圣张仲景创造的著名配方，在医学经典《金匮要略》中有记载。
用当归18克，生姜30克，羊肉500克。将洗净的羊肉切成小块，生姜切片，当归用纱布包好，一起放入锅中，加水，用武火煮沸，再用文火煨两小时左右。吃肉喝汤，分几次吃，
吃的时候加点盐等调料。
本药膳中，当归补血止痛，生姜温中散寒，羊肉温中补虚。合起来有温中补血、散寒止痛的功效，最适合血虚寒性的疾病。比如产后头晕乏力、腹部冷痛隐痛的女性等。经常吃这种减肥法效果很好。
对冬天特别怕冷的贫血患者和身体虚弱的慢性支气管炎患者有好处。慢性腹泻引起的营养不良患者也要吃。
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