小米粥预防七种常见疾病，
1.红糖小米粥预防产后血虚
做法：小米200克，红枣10枚，红花生15克，红糖15克。将小米洗净，红枣洗净，去核，花生洗净，将三种食材一起放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，小火熬制粥。粥煮好后，加入红糖，煮3-5分钟。
具有益气养血、补虚的功效。
2.半夏小米粥预防恶心呕吐
做法：小米150g，法半夏6g，生姜3片。法夏、生姜加水800毫升，大火煮开后文火炖30分钟，去渣取汁备用。将小米洗净，加入上述药汁，加水适量，煮成粥，温服。
具有健脾和胃、降低不良反应、止呕的功效。
3.百合小米粥预防脚气
做法：小米100克，百合30克。将小米和百合洗净，放入砂锅中，加水煮成粥。具有健脾养阴、平复脚气的功效。
4.小米山药粥预防脾虚泄泻
做法：小米200克，鲜山药150克(干品30克)。将后两味洗净，加适量水，一起煮成粥，有补气健脾止泻的功效。
5.麦冬小米粥治疗口疮
做法：小米200克，麦冬15克，大枣5枚。小米淘洗干净，麦冬、大枣淘洗干净，一起放在砂锅里煮成粥，有健脾益气、养阴清胃的功效。
6.葱白小米汤用于治疗虚寒。
做法：小米100克，葱6段，姜3片。小米加适量水，煮成粥，取上层粥油，放入葱姜，煮一会。服后盖汗，有益气解表之效。
7.小儿脾虚食积小米藕粥。
做法：小米50克，山药12克，莲子肉6克，鸡内金6克，糖适量。将山药、莲子肉、鸡内金磨成细粉，与小米同煮，制成粥，有健脾消食的功效。
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