冬天早上豆浆的养生喝法， 在如今这个季节，都市白领冬天寒风凛冽，犯困不想起床是常有的事。这时候来一杯温热爽滑的热豆浆，再加几朵花瓣洁白、核小的茉莉花干，慢慢的花和豆一起溢出来，肚子就舒展了。
整个人不禁振奋起来。这样的混合饮料可谓是秋季祛寒祛邪、宁心安神、促进人体阳气生长的佳作。
清火保健――杏仁槐花豆浆
【食材】干黄豆1杯，杏仁1/3杯，槐花3-5朵，蜂蜜5-10g。
【制作】黄豆洗净，提前浸泡一晚；将黄豆和鲜杏仁加适量水，放入豆浆机中，按下五谷豆浆开始，直到做好。制作完成后，将槐花和蜂蜜倒入饮料中。
【功效】大豆和杏仁都含有丰富的蛋白质。同时，杏仁中含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁等营养物质，可以降低胆固醇。
对预防和治疗心血管疾病有较好的效果；中医理论认为其具有生津止渴、润肺平喘的功效，常用于肺燥、气喘、咳嗽患者的保健和治疗。用槐花，不仅味道清香，还有清肝泻火、消炎止痛的功效，适合体热的人食用。
【注意事项】此饮料不适合孕妇、体寒及生理期女性饮用。
清新宁静——枸杞百合豆浆
【食材】豆干1杯，百合2-3g，枸杞3-5g。
【制作】黄豆洗净，提前浸泡一晚；豆浆机加适量水，全压豆浆启动，直到做好。将百合和枸杞一起放入调制好的豆浆中，制作完成。
【功效】百合清新的气息和淡雅的花香使人心旷神怡，有助于消除燥热的情绪，使人保持平和的心态。中医通常以百合入药，有润肺止咳、宁心安神的功效，也有缓解胃痛的作用。
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