消化不良吃9种消滞食物，
消化不良是一种临床综合征，由胃动力障碍引起，包括胃轻瘫和胃蠕动不良的食管反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏腑，疏肝理气。
对于那些消化不良的朋友来说，注意饮食的适当是非常重要的。今天给大家分享几个可以促进消化的食物！
1.番茄：番茄可以大大降低胰腺癌等癌症的风险，也是维生素c的最佳来源，番茄中的番茄红素可以预防癌症和心血管疾病，降低前列腺癌的发病率，而不加盐的番茄汁更有利于高血压等心血管疾病患者的健康。
2.苹果：苹果中所含的纤维素除了含有丰富的维生素外，还能刺激肠道蠕动，加速排便，因此具有润肠通便的作用，对便秘有很好的疗效。
3.猕猴桃：猕猴桃清除体内垃圾，含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酶，能快速清除体内积累的有害代谢物；
4.酸奶：酸奶的特点是除了牛奶中的所有营养成分外，还含有丰富的乳酸，可以将牛奶中的乳糖分解成乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或者喝鲜奶容易拉肚子的人，可以改喝酸奶。乳酸可以抑制体内霉菌的生长，
可以防止使用抗生素导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的有毒物质的积累，因此具有抗癌作用。
消化不良吃9种消滞食物，以上就是本文为您收集整理的消化不良吃9种消滞食物最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
