8种食物天生就能排铅毒，
近年来，铅暴露对内分泌和生殖系统的影响也引起了人们的关注。铅中毒后常出现疲劳、抑郁、心力衰竭、腹痛、贫血等症状。在日常生活中，我们不妨通过食物来减少铅对人体的危害。
小虾米干
每500g虾皮含钙量高达250g，钙有助于排铅。牛奶中含有的蛋白质成分能与体内的铅结合形成可溶性化合物，从而阻止人体对铅的吸收。
豆制品
含有大量质地极佳的蛋白质成分，可以起到和牛奶一样的作用。
茶渣
含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合形成可溶性物质，随尿液排出体外。
胡萝卜
它含有大量的果胶，可以降低铅在体内的毒性，减少铅的吸收。大蒜有溶解铅毒的作用，减少铅对人体的危害。
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