治感冒最有效的四种药粥， 1.荆芥粥：荆芥10克，薄荷5克，豆豉15克，大米50克。将前三味加水煎煮，取汁备用；另外，将大米煮成粥，粥煮好后加入药汁服用。一天两次，持续3天。能发汗解表，清热利咽，解热除烦，
适用于感冒、发烧、头痛、咽痛、心烦、失眠等。
2、防风粥：防风15克，葱白2茎，生姜3片，大米50克。趁热服下药粥，盖上盖子，静卧。还不如少流汗。能清热祛风、散寒止痛，适用于感冒、发热、头痛、身痛、关节痛、鼻塞重、肠鸣、腹泻。
3.神仙粥：生姜3片，葱白5茎，糯米50克，醋15毫升。先把糯米洗干净，用姜粉煮一两次，再放入葱白。粥要煮的时候，加入米醋，微煮。趁热吃吧。服用后用被子盖好，静卧，避免风寒。还不如微微出汗。可以散寒，
适用于感冒、头痛、发热、畏寒、全身酸痛、鼻塞流涕、胃寒呕吐。这种粥是专为风寒感冒设计的。如果是风热感冒或高热，不宜服用。
4.发汗黄豆粥：豆豉15克、荆芥5克、麻黄2克、葛根30克、栀子3克、石膏60克、生姜3片、葱白2茎、大米100克。将上述药物煎服取汁，加入大米煮成粥，每日1-2剂。能发汗清热，
适用于感冒引起的持续高热、肺热呼吸困难、头痛失眠、咽干口渴等症。此粥是治疗感冒发烧的大型复方药粥，药味多，配伍复杂，效果好。出汗黑豆粥的主要症状是高烧、无汗、头痛。如果出汗怕冷，就不要服用。
如果服用后出汗和发烧消退，立即停止服用。
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