吃11种食物改变坏性格，
11种食物改变多变的性格
第一，性格不稳定的人
性格不稳定的人往往因为长期缺钙而感到不安，所以要多吃含钙量和磷量较高的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾皮等。
第二，话匣子
喋喋不休，大脑缺乏维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或者牛奶和蜂蜜，经常饮用会有很好的效果。
第三，易怒的人
易怒的人，大多是因为缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，会异常兴奋，甚至暴跳如雷。盐和糖的摄入量应该减少。可以多吃含钙的牛奶和海鲜。
第四，胆小
胆小的人，主要缺乏维生素A、B、C，应多吃辣椒、笋干、鱼干。当然也有可能是因为酸性食物吃多了，所以要多吃水果蔬菜。
吃11种食物改变坏性格，以上就是本文为您收集整理的吃11种食物改变坏性格最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
