各类人群适合的养生排毒茶，
上班族早上喝绿茶。绿茶具有强大的抗氧化剂和有机维生素C，不仅可以清除体内的自由基，还可以分泌对抗压力的激素。此外，其中含有的少量咖啡因能刺激中枢神经，振奋精神，提高工作效率。下午喝菊花茶，
菊花可以清肝明目，可以缓解眼睛疲劳和干涩。加入蜂蜜或枸杞有抗疲劳作用。晚上喝决明子茶，决明子清热明目，补脑髓，益筋骨，对便秘有奇效，不扰睡眠。
娱乐圈人推杯换杯喝三种花茶，葛根解酒，白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气，三位一体抵御酒精的危害。吸烟者喝罗汉果茶，罗汉果可以清咽利喉，可以清洁尼古丁对口腔和咽喉的污染。
绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒，经常用开水浸泡，可缓解眼睛疲劳)、菊花茶(杭州菊花5-6朵，开水冲泡，加少许蜂蜜改善口感，防止干眼症)适合电脑用户。
肠胃不好的人可以选择薄荷茶(可以缓解胃痛、腹胀、腹泻，体虚多汗的人不宜多喝)和红茶(适合肠胃虚弱的人)。
肥胖者喝的红茶(由黑曲霉发酵，呈深黑色，所以要冲泡得更浓，每天多喝)，吉姆马奈茶，荷叶茶(尽量空腹喝，坚持喝)，乌龙茶(半发酵茶，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能有效防止脂肪肝)比较好。
绿茶(富含茶氨酸，可增强人体抗感染能力5倍)和枣茶(大枣5枚，红茶2克，生姜5克)适合免疫力低下的人。将大枣对半切开，生姜切片，加入250毫升水，放入沸水中煮6分钟，然后倒入红茶。
调匀喝)、金银花茶(清热解毒、清凉解渴、预防流行性感冒)等效果都不错。
高血脂、肥胖的高脂血症患者适合喝菊花绿茶(菊花10克，绿茶3克，开水冲泡)、乌龙茶降脂茶(乌龙茶6克，山楂15克，开水冲泡)；脾胃功能差的高血脂适合普洱茶(普洱茶6克，开水冲泡10分钟，
或者加水煮沸5分钟。
高血压头晕的人喝菊花槐花茶(菊花3克，槐花3克，绿茶3克各一份，开水冲泡。绿茶、苦丁茶也可以)；高血压、心脏病患者宜饮用菊花山楂茶或杜仲茶(杜仲叶6克，绿茶6克各一份，
用开水浸泡10分钟)；高血压、水肿的人要喝玉米须茶(玉米须30g，绿茶5g，开水浸泡10分钟)。
高血糖人群的绿茶(用凉开水浸泡3小时后饮用。然后加入凉开水浸泡至茶叶无味。其他如乌龙茶、红茶、黑茶、白茶也有降血糖的作用，因为茶叶中的茶多糖成分是通过抗氧化和增强葡萄糖激酶活性来降低血糖的。
情绪抑郁者花茶（如茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶）、荷叶茶（荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵、开水浸泡）等为好。
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