腰肌劳损：饮食调养最重要， 腰肌劳损治疗处方：
1.枸杞羊腰粥：新鲜枸杞叶500g，洗净切碎；2只羊肾，洗净，去除筋膜和腺体，切碎。第二种食材和大米250g，加适量水，小火煨成粥，加调料食用。710天每天一次。
2.鹌鹑枸杞杜仲汤：鹌鹑1只，去毛去内脏，加入枸杞30g，杜仲15g，水煎去渣，吃肉喝汤。每天一次，连续5-7天，间断。
3.续断杜仲猪尾汤：猪尾两条，洗净去毛，加续断、杜仲各25g，砂锅煮熟，加少许盐，去渣，吃猪尾喝汤。服用5-7天。
4.甲鱼肉杜仲汤：甲鱼肉250克，核桃仁30克，杜仲10克同煮。
5.吃龟肉，核桃，喝汤3天，间断服用。
6.黄鳝杜仲汤：黄鳝250g，猪肾1个，杜仲15g，一起炖，配肉食用。服用3天。
7.猪肾黑豆汤：猪肾2个，黑豆100克，陈皮5克，茴香5克，生姜2片，均煮熟，调味食用。隔天一次，服用5-7次。
8.杜仲猪肾汤：杜仲30g，猪肾2个，盐炖少许。每天一次，持续7-10天。
9.核桃红黄饮：核桃60克，切细，加适量水煮沸，再加入红糖30克，黄酒60毫升，微热，趁热食用。每天一次，持续5-7天。
10.核桃炒韭菜：核桃30g，韭菜120g。先用香油炒核桃，加适量细盐，再放韭菜，炒好后食用。每天一次，持续3-5天。
11.韭菜炒虾仁：韭菜100g，虾仁30-60g，用油、盐、姜等调料炒熟，配黄酒。经常吃。
12.核桃补骨脂汤：核桃仁30g，补骨脂15g，水煎。每天一次，7-10天为一个疗程。
13.泥鳅汤：泥鳅100-150g，鲜虾50g或虾干15g，一起炖汤，常吃。
14.芝麻猪肚汤：黑芝麻1OOg，枸杞60g，猪肚1只。洗净猪肚，将黑芝麻和枸杞放入猪肚内，切口用线扎好，煮熟后切碎，以油，盐、生姜调味后食用。常服有效。
15.生地黄乌鸡：生地黄250g，饴糖250g，乌鸡1只。乌鸡去毛洗净，去内脏，将地黄、饴糖和匀后纳入鸡腹煮熟食之。不用盐醋，只吃鸡肉，不饮汤。隔日1次，连服5-7次。
16.茴香炖猪肾：猪肾2只，洗净后，将茴香10g，食盐少许纳入猪肾内，隔水炖熟服用。连服5-10日为1疗程。
17.肉苁蓉羊肉羹：鲜嫩肉苁蓉250g，羊肉1OOg，切碎，共置砂锅内加水煮熟，加适量调料煮成羹食用。隔日1次，连服5-7次。
18.锁阳羊肉粥：锁阳20g，水煎取汁，入羊肉片lOOg，大米lOOg，加姜、葱、盐等调味品共煮粥食。每日1次，连服7-10日。
19.鹿角胶奶：鹿角胶6g，加温水煮沸；另将牛奶250ml煮沸后，两者混合，加蜂蜜适量服用。隔日1次，连服5-7次。
20.狗肉附片汤：狗肉200g，附片1.5g，菟丝子3g。狗肉切片，加生姜炒后入砂锅，加水和调料，与附片、菟丝子同煮至肉烂熟为度，分早晚两次吃狗肉喝汤。1日1剂，连服7-10日。
相信现在大家心里已经有了答案，除了饮食调理外，也要接受正规的专业治疗。
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