7种养颜圣品吃出貌若天仙，
仅仅依靠外部维护是不够的，还要通过内部调整。饮食是养生的一个重要方法，也就是食补，这是一个非常受欢迎的中医。古人为了美容和健康，吃了以下7种食物。边肖现在向每个人推荐这些美丽的黄金食物。
灵根藕
根、叶、花、须都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需要，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少皆宜。中医说主补是补中焦，益气，藕节短粗。
第二段从莲藕尖开始最好。
百果王红枣
被称为硬核作物，木本作物又称枣，与桃、李、杏、李(或栗)并称五果，维生素含量极高。民间有句话说，一天吃三颗枣，一辈子不老，也叫天然维生素丸。连续吃枣的患者比单纯吃维生素药的患者恢复快三倍。
益智龙眼
南桂圆北参，又名桂圆(龙眼，圆肉)，大补气血，强于参芪。荔枝是最贵的食物，而桂圆很好滋补(《本草纲目》)，和荔枝的湿热不同。可入药，壮阳益气，养血安神，适用于产后(病后)进补。
能抑制子宫癌细胞。
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