养生每天必吃5种食物， 蜂蜜：每天早上空腹吃一勺蜂蜜，可以舒缓五脏，止痛排毒。常吃可以预防动脉硬化，长期服用可以延年益寿。
生姜：每天早餐随餐服用几片生姜，可以促进血液循环，帮助消化。
花生：花生含有人体所需的多种氨基酸。经常食用可以增强记忆力，降低血压，延缓衰老。
大枣：大枣营养丰富，含有较多的糖分、维生素和矿物质，被誉为天然维生素。
大蒜：大蒜具有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它视为生长在田间的青霉素和天然抗生素。
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