巧用食疗调节女性月经， 每个女人每个月都有一段特别的时光。如果你不想在那个特殊的时间过得太辛苦，那就在日常生活中多调理身体。今天要讲的是如何通过饮食的改变来解决月经的问题。
下面我就来点评几个常用的养生食谱，不要错过。
调经鲍斯粥
材料：柴胡、香附、川芎、当归各15克，粳米150克，糖少许。
制法：将四味中药放入药锅内，加清水煎浓汁，去渣备用，与粳米一起放入锅内，小火煮粥食用，最后用白糖调味。
功效：疏肝理气，调经养血。
山药羊肉汤
材料：羊肉150克，山药10克，当归10克，熟附子10克，姜、葱、精盐少许。
制法：羊肉洗净切块，包附子当归纱布，山药捣烂备用。将羊肉药袋和山药连同水一起放入锅中，大火烧开去沫，小火煮至肉熟透，然后静置90分钟，取出药袋调味。
功效：补肾助阳，调经。
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