降低胆固醇的十种食物(降低胆固醇的十种食物有哪些)

降低胆固醇的十种食物，

1.生姜：生姜含有一种类似水杨酸的有机化合物。这种物质的稀释液是血液稀释剂和抗凝血剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。

2、大蒜：大蒜中含有含硫化合物，可以直接抑制肝脏中胆固醇的合成，从而起到降低胆固醇的作用。

3.深海鱼：深海鱼中含有丰富的-3脂肪酸，可以降低甘油三酯，降低血液粘度，有助于防止血栓形成的可能性。

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