女性痛经吃什么好？， 1.当归生姜羊肉汤：当归30克，生姜30克，羊肉500克。将当归、生姜放入加有适量水的砂锅中，然后将切成条状的羊肉放入锅中，用武火煮沸，去沫，用文火炖羊肉1.5小时左右，至熟烂。
食用时可加入适量黄酒。
2.当归元胡糯米粥：当归30克，元胡30克，糯米50克，红糖适量。将当归、元胡煮沸20分钟，取汁800毫升，然后将粳米洗净，加入药汁，用武火煮沸，加入红糖搅拌均匀，再用文火煮至米汤粘稠。
月经后三天服用，下次月经前三天停药，每日两次，早晚空腹温服。
另介绍一个痛经的小方子：黄芪15g，当归10g，熟地15g，白芍15g，艾叶5g，鸡血藤15g。将药研成细末，前3天每日1次，每次10克，将红糖放入水中，月经后继续服用。
此方专治痛经，月经后气血虚弱，食欲不振，小腹隐痛。
99健康网特别提醒：经期保暖可以加速血液循环，放松肌肉，特别是在痉挛充血的盆腔部位。应该多喝热水，或者把热敷袋或热水袋放在腹部几分钟，或者用艾条灸腹部。
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