专家教大家几种简易的方法预防流感， 温暖的春节假期刚过，随着一股冷空气南下，气温骤降至10摄氏度以下。这种天气的突变，让一些抵抗力差的人陆续中招。所以这几天因为感冒来医院看病的人多了起来。在这寒冷的人群中，
其中一些是流感，症状是发烧、流鼻涕、头痛和肌肉疼痛。因此，专家教你几个应对流感的简单方法。
流感是一种呼吸道病毒性传染病，其病毒可通过空气、饮食和间接接触传播。这里总结了简单有效的预防流感的方法：勤洗手，勤洗脸，常喝红茶，热敷面条；常吃大蒜，多喝水，室内通风补C片；戒烟，少吃糖，
避免感冒和过度劳累。
1.勤洗手：流感期间要勤洗手，每次30秒以上，加肥皂更好。胡春玲说，由于流感病毒往往有一层油脂保护，肥皂可以溶解这层保护膜，从而将病毒从手上去除。
2、勤洗脸：洗脸可以洗掉粘在脸上的病毒，从而减少病毒从口腔、鼻孔、眼睛等部位感染的机会。
3、常喝红茶：红茶中含有能杀死流感病毒的物质。通常用红茶溶液浸泡病毒感染部位5秒，会使病毒失去吸引力。因此，经常喝红茶或用红茶漱口可以预防流感。
4、热敷：用热毛巾敷脸，在倒热水的盆上方继续蒸30分钟左右，有一定的杀菌作用。
5、常吃大蒜：每天吃几瓣大蒜(生的和熟的)，有杀菌消毒的作用。
6、多喝水：喝水可以保持口腔和鼻粘膜湿润，增强局部抵抗细菌入侵的能力。多喝水也有助于排出体内废物(同时也能排出病毒)，增强身体的抗病能力。
7、室内通风：经常开窗，保持室内空气流通，可以降低局部病原体的浓度，从而减少病毒感染的机会。
8.补充维生素C片：维生素C能增强机体抵抗力，适当补充有利于预防流感。
9、戒烟少糖：吸烟和过多的糖会削弱你的免疫功能，导致抗病能力下降，增加得流感的可能性。
10.避免感冒和过度劳累：感冒和过度劳累也是导致免疫功能和抗病能力下降的常见原因之一。因此，早春时节，气温忽冷忽热，要特别注意及时添加衣物，防止感冒导致抵抗力下降，感染流感病毒。
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