吃这些水果可以帮你消除疲劳(减脂期可以吃的水果)

吃这些水果可以帮你消除疲劳，

类胡萝卜素

众所周知，许多蔬菜和水果都含有类胡萝卜素，对人体健康极其重要。类胡萝卜素的生理功能和作用机理的研究近年来发展迅速，我国已利用这些物质开发了一些保健食品，并实现了工业化生产。

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