美味药膳， 一、紫苏薄荷粥
紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。紫苏、薄荷洗净切碎，放入煮好的粳米粥中加生姜，煮一会儿，趁热服用。本方具有散寒、调理camp和健康、暖胃气的作用。
二、面粉红糖粥
适量小麦粉和水，加热至粥熟。姜5片，葱2根，全部碾成泥状，加适量红糖。将姜、葱、红糖加入煮沸的热粥中，热服服用，加汗。此方特别适用于脾胃虚寒者。
三，三米粥
白萝卜100克，白茅根60克，葱20克。去土，洗净，捣成泥，加适量红糖、面粉、冷水，加热煮沸，热衣下服，出少许汗。该粥具有宣肺解表的作用，可用于辅助治疗。
第四，玉兰花茶
辛夷2克，紫苏叶6克。春季采集广玉兰未开放的花蕾，晒干至半干，上火后堆积晾干，紫苏叶切碎，用开水浸泡。一天一剂。这种凉茶有祛风散寒的作用，善于疏通肺窍。适用于恶寒发热咳嗽鼻塞者。
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