产后调理食谱大全，
一、产后调理食谱家常黄鱼做法详解：
配料：白糖、大黄鱼、豆瓣酱、甜面酱、植物油。
配料：香菜、葱、蒜、姜
调料：茶叶、料酒、胡椒粉、香油、盐、酱油、味精
吃货：产后恢复
实践的详细解释：
大黄鱼300克
植物油20g姜8g葱10g蒜10g盐10g味精5g白糖10g辣椒2g甜面酱8g香油5g料酒10g豆瓣酱10g酱油10g香菜5g各一个。
1.去鳞的黄花鱼，内脏清洗干净，两边切花；
2.锅里热油，葱姜蒜在锅里爆开；
3.香的时候加入甜面酱；
4.翻炒至变色，加入料酒调味，放入黄鱼，两面煎；
5.加入汤，快速烧开，小火煨透；
6.汤快干的时候，把鱼翻过来，继续烧，直到剩一点汤，锅里放香油。
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