血脂高吃＂三果蔬＂(血脂高吃什么蔬菜水果好呢)

血脂高吃＂三果蔬＂，

高血脂吃什么好？吃绿豆芽、洋葱、苹果，降血脂三宝：

一、洋葱：升高胆固醇。

洋葱是一种罕见的含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种强血管扩张剂，能软化血管，降低血液粘度，增加冠脉血流量，促进钠盐等引起高血压的物质的排泄，因此不仅能调节血脂，

它还具有降低血压和防止血栓形成的作用。更何况洋葱中含有一种洋葱油，不仅能降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能增加胆固醇高密度脂蛋白的含量。

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