美食治疗和预防感冒方法， 大白菜姜葱汤美食原料
大白菜120克，姜10克，葱10克。
美食实践
将大白菜连根洗净，切碎，与姜、葱一起加水煎煮，去渣。
温饱法
每天喝两次，持续2-3天。
食物功效
适用于感冒初起或预防感冒。
葱香菜汤美食食材
葱白15g，香菜15g。
美食实践
将后两味洗净，加水熬汤。
温饱法
趁热吃吧。
食物功效
解表散寒。适用于外感风寒。
乌审汤美食原料
荆芥10克，紫苏叶10克，生姜10克，茶叶6克，红糖30克。
美食实践
将荆芥、紫苏叶洗净，加水适量，与茶叶、生姜文火煎制，加红糖溶化。
温饱法
趁热喝吧。
食物功效
发汗解表。适合风寒感冒。
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