ZG养生堂 健康 乙肝饮食上要注意什么(乙肝饮食上要注意什么问题)

乙肝饮食上要注意什么(乙肝饮食上要注意什么问题)

乙肝饮食上要注意什么, 问:乙肝阳性者有哪些措施可以转阴?因为我这种情况三年了,而且要么第二项和第四项同时阳性要么第二项、第四项和第五项同时阳性,两种情况交替出现。

如果我现在想生孩子,有没有可能传染给孩子?

答:乙肝病毒表面抗原自然转阴有赖于科学饮食、充足睡眠、避免饮用白酒、不过度劳累,其中科学饮食最为重要。

摄入蛋白质食物,食物蛋白质一个极其重要的生理功能就是维持人体组织的生长、更新和修复。坏死的肝细胞需要蛋白质(经过生化作用)来修复和更新,这就是乙肝患者要多吃蛋白质食物的原因。

成年人每天要吃40克蛋白质才能达到最低生理需求,正常人平均每天需要70克蛋白质。乙肝患者要多吃一点。最好每天80-90g。牛奶中蛋白质含量为3.5% ~ 4%,消化吸收率高达百分之九十七~ 98%。

而且是最优质的蛋白质,改善营养,增强体质的最佳食品。多喝牛奶有助于预防肝癌等癌症。一天吃80-90g怎么算蛋白质?每天喝750g牛奶(三袋牛奶含蛋白质约30g)和一个鸡蛋(含蛋白质5g)。

谷物400克(含蛋白质40克左右),再吃适量的鱼、肉、豆制品就够了。这样才能获得更多的蛋白质食物,总比花钱买保肝药好。

糖、脂肪、维生素适当。我国人民的主食主要是谷类(包括淀粉和多糖),乙肝患者不必多吃糖。多年来,人们的饮食是低脂肪的,一般每天摄入500克脂肪为宜。

价格低廉的蔬菜水果,如西红柿、菠菜、橘子、苹果等,要适量食用,不仅能为身体提供充足的维生素和纤维素,而且新鲜的蔬菜水果还有防癌作用。

患有严重肝病的人应该接受药物治疗。乙肝可以通过垂直传播传给下一代,所以要按规定及时种乙肝疫苗。

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