补药进补需要懂的什么问题， 最主要原则
人们的生活水平提高了，一些年轻人也重视进补的神奇力量。他们身体很好，却反而弥补了肥胖病。动脉粥样硬化、高血压、冠心病、中风等疾病日益增多，不能说与吃喝、温补无关。许多年轻人和中年人立即变胖，
这也是营养过剩的必然结果。对于一个健康的年轻人来说，过分注重进补是没有用的，也是有害的。
第二个原则：食补比药补重要。
进补可以分为两类：药补和食补。因营养不足而身体虚弱者，应服用辅食加强营养，辅以适当的体育锻炼；对于患有疾病的人，治疗以药物治疗为主，辅以饮食和营养。
第三个原则：对症进补
指的是缺什么，缺什么。药补和辅食都要有针对性。只有适当补充，适当提高，才能立竿见影。
第四个原则：过度补偿有害。
人参能极大地补充元气，益血生津，但人参不是万能的。比如阴虚火旺的人，服用后会加重头晕心悸、失眠等症状，甚至会使高血压患者血压升高。补药不是越多越好，而是越有害。
目前市面上的保健食品、保健药品种类繁多，要注意选择，不要乱补。医学专家教授告诉我们，最好是渴了就喝白开水，饿了就吃，病了就请医生对症下药。
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