帮助顺气健胃的食物都有什么， 小红萝卜
又名茶熏，善和气健胃，对气郁上火生痰者亦有清热化痰之效。绿萝疗效最好，红皮白心次之，胡萝卜无效。最好生吃。有胃病可以做萝卜汤。
啤酒
有些人生气的时候爱喝酒，更容易引发疾病。因为酒和食物都包裹着气，还能助热，容易造成血压升高和出血，还会导致肿瘤等疾病的堆积。但只有啤酒不仅没有这样的副作用，还能刺激食欲，改变愤怒情绪。适量饮用有益健康。
玫瑰
泡茶的时候，可以在空中放几瓣玫瑰。不习惯喝茶的可以单独泡玫瑰，也可以在房间里的花瓶里放上芬芳的玫瑰，在花香中呼吸，让心情平静下来。
莲藕
莲藕能通气、健脾胃、养心安神，也是补气佳品。用水或粥煮莲藕效果最好，炒莲藕、炒莲藕效果较差。
茴香
茴香果入药，幼叶食用。种子和叶子都有补气的作用。用树叶煮馅或炒菜，可益胃止痛，对胸闷胀痛有很好的疗效。
橙色的
橙子滑利化痰，皮肤有较好的疗效。药名陈皮，可以泡水喝，不可以泡茶喝。
金橘
新鲜的金桔和精制的金桔饼比橘子更有效，尤其对胸闷的人更有效。
山楂
山楂长于行气止痛，消食化积，适用于气包食引起的胸脘胀痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃，泡水吃，做酱都有效。
槟榔
槟榔可以炒着吃，可以理气和胃，止痛消食。
柚子
类似橘子。
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