ZG养生堂 美食 秋天餐桌上,这5道家常肉菜换着吃,疏肝理气,生津润燥,快收藏

秋天餐桌上,这5道家常肉菜换着吃,疏肝理气,生津润燥,快收藏

转眼间就进入秋了,温度逐渐开始下降了,然秋天时节的饮食也要多注意,要疏肝理气,健脾生津润燥,而其中食材必选猪肉了,它的功效很大处暑吃是真真的好。关于猪肉,家家户户都在吃,价钱实惠,性温比牛肉,羊肉好。它的白搭菜让人眼花缭乱,数不胜数呢,入秋后,别错过这5道肉菜,鲜香开胃,超下饭,家人吃得很舒心,美味又营养,鲜香诱人,超下饭,简单易学。

草菇烧肉:猪肉跟草菇炖制,鲜香味美,色泽诱人,饭不够别怪我!五花肉一起炒,大块的猪肉和它简直绝配呢,用红烧的做法,不一样的口感呢。

做法:1.准备:五花肉250克,草菇150,料酒3勺,酱油3勺,冰糖适量,盐适量,生姜1块,蒜瓣4瓣,蒜段1段,八角2个,小葱1把

2.首先把五花肉洗净切大块,下冷水煮去血沫,再洗干净备用,锅中下少许油,把洗净切好的草菇倒入翻炒,再盛出备用

3.锅中剩下的油不倒掉,放入冰糖炒制糖色,把五花肉倒入裹上糖色

4.再把葱姜蒜和香料一起放入翻炒香味,五花肉焦黄即可。再倒入调味料翻炒,最后倒入适量清水和小葱1把煮制沸腾

5.沸腾时倒入草菇混合,再加盖焖上五分钟即可(咸淡自行掌控)

蒜苔素鸡炒肉:这道菜吃一次就上瘾,风味独特,连挑食的儿子都吃了两碗饭,鸡的口感很独特,口味:咸鲜味,菜色暗红,形似鸡肉,软中有韧,味美醇香。跟蒜苔,瘦肉炒一炒味道特别好呢,全家都夸赞,都说好吃。

做法:1.准备:蒜苔4根,素鸡2个,瘦肉适量,洋葱碎少许,料酒1勺,生抽2勺,盐少许

2.首先热锅下油炒香洋葱碎,放入切好的瘦肉翻炒片刻,接着倒入调料,1勺料酒,2勺生抽跟瘦肉翻炒,煸炒入味

3.把切片的素鸡也倒入翻炒,再放入切好的蒜苔一起翻炒均匀,最后倒入适量清水,盐,煮沸即可,装盘食用

金针菇炒肉:金针菇不再凉拌,跟猪肉炒,家常下饭,滑嫩爽口,金针菇在小编家是很受欢迎,尤其是孩子的爷爷最爱吃了。

做法:1.准备:金针菇1把,猪肉适量,蒜瓣2个,料酒一勺,生抽2勺,白砂糖一撮

2.首先热锅下油放入切好蒜瓣爆香,再倒入猪肉翻炒下,炒制变色出油,有香味

3.接着倒入调味料,料酒先放炒制下,继续倒入生抽,白砂糖(白砂糖是提鲜作用,生抽够了,无需加盐)

4.然后放入金针菇,扳成1小份1小份,翻炒变软即可,最后放入适量的清水,煮沸收下汁水即可,装盘食用了

笋干炒肉:天太热没食欲,做下这道菜,咸香爽嫩,清凉败毒,全家吃掉一锅饭,买不到已经泡发的笋干可以用干笋自己泡发,干笋有两类,一类是细的笋干,泡发后直接切段用就行了。

做法:1.准备:泡发笋干500克,芹菜1株,蒜瓣4个,瘦肉适量,盐适量,料酒1勺,生抽1勺,白砂糖1撮

2.首先热锅下油放入切片的蒜瓣爆香,再放入切好的猪肉翻炒变色

3.接着倒入调味品,料酒倒入把猪肉翻炒出香味,倒入生抽上色,炒制焦黄

4.然后把倒入已经高压锅煮好的笋干翻炒下,加入少量清水和盐煮沸,煮沸后把切好的芹菜段倒入翻炒,炒制断生就可以装盘食用了

青椒炒肉:青椒和猪肉炒是绝配,开胃下饭,色味俱佳,天吃可开胃了呢,用了土猪肉特别好吃,嚼劲好,无异味。超级好吃。

做法:1.准备:青椒5个,猪肉适量,蒜瓣3个,料酒1勺,生抽1勺,盐少许,红糖1撮

2.热锅下油放入切好的蒜片爆香,接着倒入切好的猪肉翻炒下,炒制变色

3.再倒入调味料:料酒倒入翻炒下,继续倒入生抽跟猪肉翻炒下,加入点盐,红糖和一点清水煮沸

4.青椒斜刀切丝,一定要切丝,这样炒制好吃,要把里面白膜去掉哦

5.煮沸后剩下一点汤汁,倒入青椒丝翻炒下断生,加锅盖闷下,就可以装盘食用了

关于猪肉的做法,小伙伴们有更好的制作方法吗?可以跟小编我分享下。如有喜欢的美食可以留言,也许你的美食就会出现在我的文章里哦,明天还会分享一道美食,记得来学习,大家不见不散哦!

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