ZG养生堂 美食 早餐不知道吃什么?推荐几款简单的早餐做法,家人都爱吃

早餐不知道吃什么?推荐几款简单的早餐做法,家人都爱吃

肉松三明治

食材:吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个、肉松适量、沙拉酱适量

做法:

1、吐司切去四周的边。在吐司上铺上一层肉松。

2、再挤上沙拉酱,放上吐司。然后放上火腿片,再挤上沙拉酱。

3、再盖上一片吐司。再把吐司的对折切开。

4、烤盘放上锡纸,然后将做好三明治放在烤盘上。刷上一层鸡蛋液。边上周围也要刷上。

5、烤箱预热160度放中层。烤15分钟左右,表面金黄即可出炉。

豆腐脑(简易版)

食材:内脂豆腐2盒,泡发好的木耳15克、泡发好的黄花菜10克、新鲜香菇3朵、鸡蛋1个、香菜适量、葱姜适量

做法:

1、将木耳切成丝、黄花菜切段、香菇切丁、香菜切末、鸡蛋打散备用。将内脂豆腐从盒中取出放入大碗里。

2、将整碗豆腐放入蒸锅中蒸5-8分钟,然后关火取出。

3、锅中倒入少许油,油热后将葱姜末放入锅中煸炒出香味,再将木耳、黄花菜、香菇放入锅中煸炒匀均。

4、往锅中倒入一大碗水。加入2勺生抽、1勺老抽、半勺盐。

5、第一次勾芡,汤浇开的时候,往锅里倒少许水淀粉然后搅拌匀均。将蛋液缓缓的倒入锅中。

6、第二次勾芡,再往锅中倒入少许水淀粉然后烧开。关火前淋少许香油即可。

7、先往碗中盛一些豆腐,然后浇上一些卤汁,再撒少许香菜末即可。(蒸好的豆腐碗中会有不少汤汁,要把这些汤汁都倒掉,否则会影响口感)

鲜肉馄饨

食材:馄饨皮适量、猪肉馅300克、葱1段、姜1小块、香菜适量、紫菜适量、虾皮适量、鸡蛋1个。

做法:

1、猪肉馅中放入适量的香油,朝着一个方向搅打至起劲,然后放入姜末、葱末、1小勺盐、半勺鸡精、2勺生抽、1勺蚝油搅拌匀。

2、取一张馄饨皮,在正中放适量的肉馅。将馄饨皮对折。然后将馄饨边朝中间对折。

3、往碗中放入适量的紫菜、香菜、少许白胡椒粉、适量食盐备用。

4、锅中倒入适量的水,水烧开后将馄饨放入锅内,煮至馄饨浮起成熟即可关火。

5、将馄饨连汤一起盛入碗中,然后再撒少许虾皮,淋少许香油即可。

皮蛋瘦肉粥

食材:大米100克、猪瘦肉100克、皮蛋一个。

做法:

1、将大米清洗干净,然后放入电炖锅中,再倒入1000毫升的清水。选择砂锅粥功能。将瘦肉切成碎丁。

2、锅中倒入适量的清水,然后将肉丁放入锅中,再倒入一小勺料酒,大火烧开后撇去浮沫,将肉丁捞出备用。

3、将肉丁放入电炖锅中,与粥一起熬煮。皮蛋去皮后清洗干净,然后放蒸锅中蒸十分钟。

4、将蒸好的皮蛋切成小块。将皮蛋放入电炖锅中,再炖十几分钟即可。出锅前撒少许盐调味。

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