ZG养生堂 美食 早餐不用出去买了,3分钟搞定,做法简单,这样做天天吃都不腻

早餐不用出去买了,3分钟搞定,做法简单,这样做天天吃都不腻

早餐是一天非常主要的一餐,早餐吃得好工作学习都充满能量,今天早上去菜市场买菜看到了山药就买几根回家了,我们今天就不用山药炖汤了今天换个新吃法,做一款山药软饼不管有牙没牙都能吃的那种呵呵,非常的柔软做法简单易学,看看我是怎做的吧。

所需食材:鸡蛋,高筋面粉,白糖,玉米油,干果

【详细步骤】

1.首先把洗干净的山药去皮,再用刀切成小块切好的山药正好是250克装入盘中上锅蒸熟。

2.山药蒸熟以后取出来按压成山药泥,晾至温热倒入大碗中再倒入450克的普通面粉。

3.加入5克的酵母粉30克的白糖,倒入700毫升的温水一边倒一边搅拌,搅拌至细腻的面糊状,盖上保鲜膜醒发两倍大。

4.这个时间我们把洗干净的蔓越莓干用刀切碎备用,你也可以放入其它的干果。

5.面糊醒发好了把切好的蔓越莓干加进来搅拌均匀,顺便也给面糊排排气,锅中刷上食用油倒入3勺的面糊。

6.用勺子摊均匀摊薄开小火慢烙,烙一分钟上面定型淋上食用油,我们给它翻个面再烙一分钟。

7.这时候的小饼就已经熟了,这款软饼熟的非常的快,出锅,我们的山药软饼就做好了,非常的柔软,加上蔓越莓干非常的好吃柔软香甜,吃上一次就念念不忘,你可以头一天晚上把面活好放到冰箱里冷藏发酵一个晚上,第二天早起操作当早餐3分钟就搞定全家人的早餐,非常的省时省力又有营养全家人都喜欢吃。

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