ZG养生堂 美食 馋哭隔壁家小朋友的南瓜馒头,香甜暄软,你还不会做吗

馋哭隔壁家小朋友的南瓜馒头,香甜暄软,你还不会做吗

馋哭隔壁家小朋友的南瓜馒头,香甜暄软,你还不会做吗

小时候住在乡村小院,妈妈每次给我做南瓜馒头,一经拿出绝馋哭隔壁家小朋友,然后纷纷羡慕我有一个会做南瓜馒头的妈妈,所以今天小编就把这道暄软香甜的美食,推荐给大家,让你们在孩子面前狠狠出一次风头。

浑身橙黄的南瓜馒头,不仅口感香甜,质地暄软,能够吸引小朋友们的注意力,就是在补充身体能量方面,也是具有很好的食疗效果,南瓜作为一种含有大量蛋白质和维生素的食物,常吃不仅能够降糖降压,排毒养颜,就是在促进机体新陈代谢,增强免疫力等方面,也都有很好的效果,所以,朋友们,赶紧和我一起去学习一下它的制作方法吧。

【菜名】:南瓜馒头

【所需食材】:

普通高筋粉330克,酵母0.5克,牛腿南瓜200克左右,温水1勺

【烹饪过程】:

步骤1:

大家把家里面的牛腿南瓜拿出来一个,我们要开始制作美食啦,首先把南瓜拿到水池的水龙头底下,打开水源清洗干净,接着用削皮器将其外皮去掉,切成如上图一样大小的南瓜块,然后放进蒸锅里面蒸熟。

步骤2:

一段时间以后南瓜蒸熟,取出来放入一个大小适中的盆里面,接着拿出勺子将其碾压成泥,然后放在平台上晾凉,以待之后使用。

步骤3:

取出一个绿色小碗,在里面放入3勺酵母,紧接着再添加1小勺温水进去,然后拿一双筷子搅拌融化,放置在旁等待使用。

步骤4:

取出适量的面粉放进盆中,随即将已经搅拌融化的酵母水倒入面粉里,然后用筷子快速打散。

步骤5:

将放置在旁的南瓜泥拿过来,放在面粉碗一旁,然后取适量的南瓜泥加入进去,记住千万不要一次性全部倒进去,要采取少量多次的的方法添加南瓜泥。

步骤6:

随即继续拿筷子搅拌均匀面粉,大致情形就和上图显示的一样。

步骤7:

接着戴上一次性手套,在盆里面把面糊揉成一个粗糙的面团,然后将其转移到揉面板上,继续进行揉面操作。

步骤8:

等到大家将面团揉成一个表面光滑,内里无气孔的状态,就可以在面团的表面撒上一层薄粉上去,防止面团变干。

步骤9:

大家把切板准备好,然后把面团分成几个大小均匀的面剂子,放在案板上面等待备用。

步骤10:

将其中一个面剂子取出来,上手揉匀,然后继续整理,直到变成一个圆形馒头剂子。

步骤11:

随即按照这种方法,把所有的面剂子都揉成圆形馒头,然后把它们都放进笼屉里面,一直等到馒头发酵到刚才提及的1.5倍大,并且蒸锅里蒸汽上升以后,大家才可以将龙体放在蒸锅里面进行蒸制,这个过程大约需要十分钟左右。

步骤12:

在蒸制的时候,大家要注意一些问题,首先是在蒸制三分钟时,要把锅盖掀开放出去一遍热气,接着盖盖子继续蒸制两分钟,然后再揭开锅盖,在馒头上面贴上糯米纸,随即再盖上盖子蒸制五分钟,最后就可以关火处理。

步骤13:

经过这一系列操作,光滑饱满,香味扑鼻的小馒头就做好了,大家赶紧分享给家里面的孩子吧,它们肯定会特别喜欢。

【烹饪窍门】:

1.蒸制馒头时大家要在中途掀开锅盖进行放热气处理,这样可以有效防止因为馒头膨胀,出锅后遇冷表面塌陷的情况发生,直接导致馒头最后的造型不够美观饱满。

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