ZG养生堂 美食 椒麻娃娃菜、蒜香豆皮、青柠可乐鸡翅,三道美味营养的下饭家常菜

椒麻娃娃菜、蒜香豆皮、青柠可乐鸡翅,三道美味营养的下饭家常菜

今天介绍三道美味营养的下饭家常菜,分别是椒麻娃娃菜、蒜香豆皮、青柠可乐鸡翅,这三道菜的主材都是平时人们经常吃的,看似平常的食材,如果用这三道料理的方式来做,相信这个味道会得到人们的喜爱。接下来一起看看怎么制作吧!

1、椒麻娃娃菜

食材:娃娃菜4棵、高汤1杯、花椒粉1小匙、花椒粒1小匙、辣椒干适量、辣油1小匙、水淀粉1小匙、盐适量、水适量

1.娃娃菜洗净,对半切开

2.娃娃菜入滚水中烫约4分钟

3.娃娃菜捞起滤干水,放入盘中备用

4.高汤、花椒粉、花椒粒、辣椒干、辣油、盐所有材料入锅中煮开,水淀粉加水调匀后,加入锅中勾芡成椒麻酱汁

5.将椒麻酱汁淋在烫好的娃娃菜上面即可享用

椒麻娃娃菜

2、蒜香豆皮

食材:豆皮3块、蒜头2大瓣、酱油2大匙、砂糖1大匙、开水1大匙、白胡椒粉少许、香菜适量

1.蒜头切成蒜末,酱油、砂糖、开水和白胡椒粉混合均匀备用

2.每块豆皮切成二块,锅子加适量食用油烧热,放入豆皮,小火煎至双面金黄,倒入蒜末及酱汁

3.煮到酱汁略微收汁,豆皮熟透即可

4.吸满酱汁的豆皮盛出到盘子中,撒上适量香菜末即可

蒜香豆皮

3、青柠可乐鸡翅

食材:鸡翅10只、白胡椒盐适量、青葱1根、蒜头2瓣、酱油1大匙、可乐150毫升、新鲜柠檬汁1-2小匙

1.鸡翅洗净擦干,鸡翅用叉子戳洞帮助入味,蒜头2瓣去皮切好,青葱1根切段

2.鸡翅用一点白胡椒盐抓腌一下

3.热锅,用一点油将鸡翅煎至表面金黄后推到锅边,加入葱段及蒜瓣炒香,再加可乐150毫升及酱油1大匙煮滚

4.盖锅小火煮20分钟,开盖大火收汁,熄火后淋上1-2小匙新鲜柠檬汁拌匀,即可享用

青柠可乐鸡翅

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