ZG养生堂 美食 不用和面不用揉面的韭菜鸡蛋盒子,5分钟就能出锅,适合上班族

不用和面不用揉面的韭菜鸡蛋盒子,5分钟就能出锅,适合上班族

韭菜盒子神一样的存在,薄皮大馅,咬一口流汁,好像没有人不喜欢它吧!一份成功的韭菜盒子,韭菜翠绿不发黄,鲜嫩多汁不出水。是儿时的回忆啊。

那时候自己家还有一个小菜园子,每年家里都会种点韭菜,头茬割掉后,第二茬就可以吃了,家里不是包韭菜鸡蛋水饺,就是做我爱吃的韭菜鸡蛋盒子。

现在老家的菜园子没了,那天早市上遇到农家小院出产的露天韭菜,我一下子买了两斤。炒了一顿,拌了一顿,剩下的昨晚做韭菜盒子了。哈哈,现在回忆起来那鲜嫩的味道还是直上心头。

有时候,也会拿它当菜又当饭,也会直接早餐。一个韭菜盒子配一杯豆浆可以说是早餐的标配了,半发面的韭菜盒子表面酥香,有嚼劲的口感,吃一份非常耐饱,元气满满的一天就这样开始了!

细说韭菜盒子的话,它主要是以韭菜、鸡蛋、面作为主要食材制作而成的一款美食,经过精心烹制后的韭菜盒子不仅更鲜美好吃,还风味绝佳。

韭菜营养价值很高,每100克可食用部分含蛋白质2~2.85克,还含大量维生素C。此外,韭菜含有挥发性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促进食欲的作用。

然后搭配上鸡蛋就是珠联璧合。因为鸡蛋的唯一缺点就是缺乏维生素C。

接下来,我们就来做一下韭菜鸡蛋盒子这道适合上班族,也适合懒人的美味佳肴吧。

所需食材:

韭菜1把、鸡蛋2个、五香粉1勺、香油1勺、油适量、盐1勺

制作步骤:

第一步:首先把韭菜择好,然后用清水洗净控水待用。

第二步:把面粉放进盆里,再加入合适的清水,两者混合后搅拌成半流动的面糊状。

第三步:韭菜切掉根部,扔到垃圾桶。其余部分切成小段,把鸡蛋磕散放进去,调入少许花椒粉、香油和盐,调匀。

第四步:起锅烧油,锅壁上也刷一层油,把面糊倒进锅中,然后迅速转动锅,让面糊摊开。

第五步:等它底部凝固后,把韭菜鸡蛋馅儿放进去铺在其一半的位置上。

第六步:然后用手把另一半饼皮折上去,遮盖住馅料,再用锅铲把饼皮边缘部分压实,这样接口就粘住了,开小火慢慢烙饼。

第七步:一面烙好再翻面接着烙,翻面时要慢一些,不要把韭菜鸡蛋盒子弄破损了。

第八步:两面都烙好之后,竖起来,把中间折叠的部位再烙一下免得夹生,这样就可以了。

温馨提示:

01.韭菜盒子的封口处一定要抹上面糊压紧。

02.韭菜本身就很香,不用过多放调料,虾皮要过油炸透才会更香酥。

03.家里有电饼铛的朋友就用电饼铛,没有的话用底平的大炒锅也可以。

外表金黄酥脆的素韭菜盒子,带有一种独特的清香。韭菜和鸡蛋的搭配,将其香味都发挥到了极致,虽是热油煎制而成,但却丝毫不油腻,只是吃起来满口留香。好吃!

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