ZG养生堂 健康 牛肉该怎么做更好吃(牛肉该怎么做比较好)

牛肉该怎么做更好吃(牛肉该怎么做比较好)

牛肉该怎么做更好吃, 牛肉怎么煮味道更好?

牛肉是一种营养价值很高,脂肪含量极低的肉类,一直受到健身界的喜爱。富含蛋白质和氨基酸,特别适合增肌减脂的朋友。但是大家都知道,这种牛肉炖起来嫩滑可口,炖不好又老又柴,还有一股鱼腥味,特别难吃。今天,萧宁将分享如何使炖牛肉变得又嫩又好吃。不仅好吃,而且牛肉可以在短时间内炖得很软很烂,味道香而不腻。

“炖牛肉”

成分:

牛肉、胡萝卜、土豆、洋葱、番茄、冰糖、胡椒、八角、肉桂、肉豆蔻、白芷、香茅、酱油、酱油、盐。

制作方法:

1.准备一块牛肉,最好选一块牛腩,也就是有肌肉、有肉、有油花的牛肉块,切成适口的小块,因为牛肉的纤维组织比较粗,结缔组织比较多,所以要横切,也就是说长纤维要切掉,切不可顺着纤维组织切,否则不好吃,不耐嚼。

2.想要牛肉软烂,第一点就是牛肉一定要用冷水煮,放葱姜片,放血。

3.水烧开后煮几分钟。出血后,用滤网取出。想要牛肉好吃要注意的第二点是不要太凉。过凉后会让牛肉的味道变差,放在一边。

4.洋葱切成滚刀块,西红柿去皮切成小块备用。锅中倒入适量的食用油。洋葱里的姜片炒香后,放入洋葱炒香。然后放入西红柿,翻炒汤汁,放入酱油,加入少许生抽,加入适量的水,加入冰糖,然后将所有调料放入调料盒,直接放入汤中,大火烧开后放入牛肉,小火炖1小时。

因为番茄的加入,牛肉很快就会变得很软很烂,所以一定不能吝啬番茄,要大量放。一小时后,打开盖子,加入适量食用盐调味。

5.胡萝卜和土豆切丁,一起放入锅中。这种胡萝卜的加入可以使牛肉鲜香无腥味。盖上盖子煮10分钟左右。

6.个人用的锅不一样,炖的时间也不一样,可以随时查看。等锅里的胡萝卜和土豆变软后,就可以关火煮了。

用这种方法炖出来的牛肉非常软烂,香味扑鼻,肥而不腻,瘦而不柴,嫩而有嚼劲,越吃越香,尤其是西红柿和胡萝卜的搭配,让牛肉更加鲜美。

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