排卵期怎么算才最准确， 排卵期怎么算最准确
对于正常的育龄妇女来说，月经一个月来一次，从这次月经来潮开始到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期。因此，女性的每个月经周期都可以分为月经期、排卵期和安全期。
女性的排卵日一般在下次月经前14天左右。卵子从卵巢排出后，可在输卵管内存活1-2天等待受精；男性的精子能在女性生殖道内维持2-3天的受精能力，因此在排卵前后的几天内性交时容易怀孕。为保险起见，排卵日的前5天和后4天，包括排卵日，称为排卵期。因为排卵期性交容易受孕，所以排卵期也被称为脆弱孕期或危险期。
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经干净的那一天到排卵开始的前一天这段时间是排卵前的安全期。排卵后安全期为排卵后第一天至下次月经来潮前一天。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时会受环境变化和情绪波动的影响而提前排卵，这样排卵前的安全期会缩短，而自己并不知道，这样排卵前的安全期就不安全了。卵巢在一个月经周期内排卵两次是非常罕见的，即从排卵到下一次月经来潮期间不会发生第二次排卵。所以排卵后安全期比较安全。
卵巢发生排卵时，一般没有特别的感觉。即使有些女性可能会出现下腹痛、腰酸背痛、乳房胀痛、情绪变化等症状，但这些现象并不是排卵时特有的症状，因此不能作为排卵的依据。月经和排卵是周期性变化的，两者之间有着密切的关系。如果掌握了它们的变化规律，就可以用间接的方法来确定排卵日期。确定排卵日期的方法很多，女性可以自己掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温、观察宫颈粘液分泌。
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